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Zusammenfassung zu Kettlebell
Eine Kugelhantel, oder Kettlebell (engl.), früher auch Rundgewicht, ist ein Trainingsgerät für das freie Gewichtstraining. Sie besteht aus einer Kugel mit einem festen Griffbügel und hat einen Durchmesser von ca. 20 bis 30 Zentimetern. Die in guss- oder s